جیسے جیسے دن چھوٹے ہوتے جاتے ہیں اور درجہ حرارت میں کمی آتی ہے، برطانیہ اپنے سالانہ فلو سیزن کے لیے تیار ہو جاتا ہے۔ اگرچہ یہ ایک عام واقعہ کی طرح لگتا ہے، برطانیہ میں فلو کے موسم کی باریکیوں کو سمجھنا افراد اور کمیونٹیز کو بہتر طریقے سے خود کو تیار کرنے اور محفوظ رکھنے میں مدد فراہم کر سکتا ہے۔
- فلو کیا ہے؟
- فلو کی علامات کیا ہیں؟
- فلو کب تک رہتا ہے؟
- فلو سے کیسے چھٹکارا حاصل کیا جائے
- فلو کا موسم کب ہے؟
- برطانیہ میں ہائی رسک گروپس
- NHS پر فلو سیزن کا اثر
- فلو سے بچاؤ کے اقدامات
- فلو ویکسینیشن کی اہمیت
- برطانیہ میں مفت فلو ویکسین کے لیے کون اہل ہے؟
فلو کیا ہے؟
فلو ایک متعدی سانس کی بیماری ہے جو انفلوئنزا وائرس کی وجہ سے ہوتی ہے جو ناک، گلے اور بعض اوقات پھیپھڑوں کو متاثر کرتی ہے۔ یہ ہلکی سے شدید بیماری کا سبب بن سکتا ہے اور بعض اوقات موت کا باعث بھی بن سکتا ہے۔
فلو کی علامات کیا ہیں؟
فلو کی عام علامات میں شامل ہو سکتے ہیں:
- اچانک زیادہ درجہ حرارت
- ایک دردناک جسم
- تھکا ہوا یا تھکا ہوا محسوس کرنا
- خشک کھانسی
- گلے کی سوزش
- سر درد
- سونے میں دشواری
- بھوک میں کمی
- اسہال یا پیٹ میں درد
- بیمار محسوس کرنا اور بیمار ہونا
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ فلو کی علامات سانس کی دیگر بیماریوں کی طرح ہوسکتی ہیں، جس سے طبی پیشہ ور سے درست تشخیص ضروری ہے۔ آپ فلو کے بارے میں مزید معلومات کے لیے NHS کی ویب سائٹ ملاحظہ کر سکتے ہیں۔
فلو کب تک رہتا ہے؟
اگر آپ کو فلو ہے، تو آپ عام طور پر انفیکشن کے چند دنوں میں بیمار محسوس کرتے ہیں۔ آپ کو ایک ہفتے یا اس کے اندر اندر بہت بہتر محسوس کرنا شروع کر دینا چاہیے، حالانکہ آپ زیادہ دیر تک تھکاوٹ محسوس کر سکتے ہیں۔
فلو سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں
فلو میں مبتلا ہونے کی بدقسمتی کی صورت میں، یہ جاننا کہ اپنی دیکھ بھال کیسے کی جائے اور طبی امداد کب حاصل کی جائے۔ آرام، ہائیڈریشن اور اوور دی کاؤنٹر فلو ادویات علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری یا مسلسل سینے میں درد جیسی شدید علامات کا سامنا ہے، تو آپ کو فوری طور پر صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے رابطہ کرنا چاہیے۔
فلو کا موسم کب ہے؟
برطانیہ میں فلو کا موسم عام طور پر موسم خزاں کے آخر میں اکتوبر کے آس پاس شروع ہوتا ہے اور اپریل تک بڑھ سکتا ہے۔ چوٹی کے فلو کی سرگرمی اکثر دسمبر اور جنوری میں ہوتی ہے۔ موسمی حالات اور ہر سال پھیلنے والے وائرس کے تناؤ سمیت مختلف عوامل وقت کو متاثر کرتے ہیں۔
برطانیہ میں ہائی رسک گروپس
برطانیہ میں مخصوص افراد کو فلو سے شدید پیچیدگیوں کا سامنا کرنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ اس میں بوڑھے، چھوٹے بچے، حاملہ خواتین، اور وہ لوگ شامل ہیں جن کی صحت کی بنیادی حالتیں جیسے دمہ، ذیابیطس، یا دل کی بیماری ہے۔ ان کمزور گروہوں کی حفاظت فلو کے موسم میں اولین ترجیح ہے۔
NHS پر فلو کے موسم کا اثر
دنیا کے دوسرے حصوں کی طرح، برطانیہ میں بھی فلو کا موسم صحت عامہ اور صحت کی دیکھ بھال کے نظام کو نمایاں طور پر متاثر کر سکتا ہے۔ ہسپتالوں اور صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے اکثر فلو سے متعلقہ علامات والے مریضوں کی آمد کا تجربہ کرتے ہیں، جس کی وجہ سے وسائل پر دباؤ بڑھتا ہے۔ اس کے نتیجے میں طویل انتظار کے اوقات اور بھیڑ بھرے ہنگامی کمرے ہو سکتے ہیں۔ رینڈ کے ایپیڈیمولوجک-اکنامک ماڈلنگ فریم ورک نے اندازہ لگایا کہ 2.4 ملین کام کرنے والے بالغ افراد انفلوئنزا سے متاثر ہو سکتے ہیں، جس کے نتیجے میں 4۔سالانہ 8 ملین کام کے دن ضائع ہوئے۔ یہ برطانیہ کی معیشت کو £644 ملین کے نقصان کے برابر ہے (0.04% جی ڈی پی)۔
روک تھام کے اقدامات
روک تھام فلو کے انتظام کی بنیاد ہے۔ افراد فلو کے لگنے اور پھیلنے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے کئی موثر اقدامات کر سکتے ہیں۔ ان میں شامل ہیں:
فلو ویکسینیشن: سالانہ فلو ویکسین حاصل کرنا اپنے آپ کو اور اپنے آس پاس کے لوگوں کی حفاظت کے لیے سب سے مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے۔ ویکسین عام طور پر GP سرجریوں، فارمیسیوں اور کام کی جگہوں سے دستیاب ہوتی ہے۔
اچھی حفظان صحت: باقاعدگی سے ہاتھ دھونا، کھانسی اور چھینک کو ٹشو یا کہنی سے ڈھانپنا، اور بیمار افراد سے قریبی رابطے سے گریز کرنا وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
بِن استعمال شدہ ٹشوز: استعمال شدہ ٹشوز کو جلدی سے ضائع کریں۔
صحت مند طرز زندگی: غذائیت سے بھرپور غذا کو برقرار رکھنا، جسمانی طور پر متحرک رہنا، اور کافی آرام کرنا آپ کے مدافعتی نظام کی انفیکشن سے لڑنے کی صلاحیت کو بڑھا سکتا ہے۔
چہرے کے ماسک: فلو کی زیادہ سرگرمی یا پھیلنے کے دوران، ہجوم یا بند جگہوں پر چہرے کے ماسک پہننے سے وائرس کی منتقلی کم ہوسکتی ہے۔
فلو ویکسینیشن کی اہمیت
برطانیہ میں فلو کے موسم کے اثرات کو کم کرنے کے لیے فلو ویکسینیشن ایک اہم حکمت عملی ہے۔ ویکسین افراد کی حفاظت کرتی ہے اور ریوڑ کی قوت مدافعت میں حصہ ڈالتی ہے، جس سے کمیونٹی میں وائرس کا پھیلنا مشکل ہوتا ہے۔ ویکسین سے متعلق خرافات اور غلط فہمیوں کے باوجود، فلو ویکسینیشن آپ کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے اور اپنے آس پاس کے لوگوں کی حفاظت کا ایک محفوظ اور موثر طریقہ ہے۔
1 اگست 2023 سے 5 اکتوبر 2023 تک، انگلینڈ میں NHS پہلے ہی 5 ملین سے زیادہ فلو ویکسین لگا چکا ہے۔
برطانیہ میں مفت فلو ویکسین کے لیے کون اہل ہے؟
NHS بعض اہل گروپوں کو مفت فلو جاب فراہم کرتا ہے، بشمول بوڑھے، حاملہ خواتین، اور صحت کے مخصوص حالات والے افراد۔ تاہم، ان گروپوں سے باہر ان لوگوں کے لیے جو ویکسین کروانا چاہتے ہیں، ان کے لیے دواخانوں اور پرائیویٹ کلینکس پر بھی فلو کی ویکسین دستیاب ہیں۔
دوسری جگہوں کی طرح، برطانیہ میں فلو کا موسم ایک سالانہ چیلنج ہے جس کے لیے چوکسی اور فعال اقدامات کی ضرورت ہے۔ وقت، اثرات، اور بچاؤ کی حکمت عملیوں کو سمجھ کر، افراد اور کمیونٹیز NHS پر فلو کے بوجھ کو کم کر سکتے ہیں اور سب سے زیادہ کمزور لوگوں کی حفاظت کر سکتے ہیں۔ یاد رکھیں، ویکسین لگوانا اور اچھی حفظان صحت کی مشق کرنا فلو کے خلاف جنگ میں طاقتور ہتھیار ہیں، جو سب کے لیے صحت مند اور محفوظ موسم سرما کو یقینی بناتے ہیں۔
